File crap 250gr., Mamaliguta proaspata, Saramura
Cantitate preparat: 525 gr ( Crap: 250 gr, Ardei gras rosu: 40 gr, Ceapa uscata: 10 gr, Frunze de patrunjel: 10 gr, Rosii: 50 gr, Rosii in bulion (sterilizat): 30 gr, Usturoi: 10 gr, Mamaliguta: 100 gr, Ardei iute : 20 gr, Piper macinat: 5 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 53.02, Grasimi 7.78, Carbohidrati 26.5, Calorii 410.1.

Dorada la gratar pe pat de legume / 100 gr
Cantitate preparat: 100 gr ( Dorada: 100 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 18.9, Grasimi 0.9, Carbohidrati 0, Calorii 89.

File de biban 200 gr, piure de telina 100 gr, lamaie 10 gr
Cantitate preparat: 310 gr ( File de biban: 200 gr, Lamai: 10 gr, Piure de telina: 100 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 49.99, Grasimi 17.27, Carbohidrati 3.02, Calorii 367.

File de somon 200 gr, cu garnitura de cartof gratinat, sos de lamaie
Cantitate preparat: 260 gr ( Somon: 200 gr, Cartofi congelati Horeca: 50 gr, Lamai: 10 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 43.79, Grasimi 11.67, Carbohidrati 11.02, Calorii 325.5.