Salata Verde , Piept Pui, Bacon, Crutoane, Parmesan, Dressing, Rosii Cherry
Cantitate preparat: 430 gr ( Parmezan : 50 gr, Bacon : 30 gr, Carne de pui slaba: 150 gr, Rosii: 50 gr, Salata verde: 100 gr, Crutoane: 50 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 51.09, Grasimi 27.29, Carbohidrati 31.2, Calorii 581.39.

Salata mixta, prosciutto crudo, mar verde, fulgi de migdale, rosii cherry, crutoane aromatizate
Cantitate preparat: 390 gr ( Prosciutto Crudo: 60 gr, Rosii: 80 gr, Salata verde: 120 gr, Mere: 50 gr, Crutoane: 50 gr, Fulgi de migdale: 30 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 31.37, Grasimi 29.55, Carbohidrati 42.66, Calorii 567.35.

Morcovi 30 gr, rosii uscate 40 gr, mix salata 100 gr, ulei masline 10 gr, crutoane 50 gr, lamaie 10 gr
Cantitate preparat: 240 gr ( Morcov: 30 gr, Rosii uscate in ulei: 40 gr, Salata verde: 100 gr, Lamai: 10 gr, Crutoane: 50 gr, Ulei de masline extra virgin: 10 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 7.28, Grasimi 19.84, Carbohidrati 35.34, Calorii 349.35.

Mozzarella bilute 50 gr, rosii cherry 50 gr, rosii 50 gr, nuca 10 gr, busuioc 5 gr, sos pesto 20 gr
Cantitate preparat: 180 gr ( Mozzarella: 50 gr, Rosii: 100 gr, Nuci: 10 gr, Sos pesto: 20 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 11.82, Grasimi 20.4, Carbohidrati 5.8, Calorii 256.4.