Penne/Spaghetti, Bacon , Ou, Smantana , Vin alb , Usturoi, Parmezan, Busuioc, Piper
Cantitate preparat: 335 gr ( Parmezan : 50 gr, Bacon : 50 gr, Ou de gaina integral: 50 gr, Usturoi: 10 gr, Paste fainoase obisnuite: 130 gr, Smantana 20%: 20 gr, Piper macinat: 5 gr, Vin Mediu: 20 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 34.62, Grasimi 30.98, Carbohidrati 102.96, Calorii 879.6.

Penne , piept de pui, bacon, ciuperci, sos cu smantana, mozzarella
Cantitate preparat: 220 gr ( Parmezan : 50 gr, Bacon : 50 gr, Carne de pui slaba: 50 gr, Ciuperci: 50 gr, Smantana 20%: 20 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 31.6, Grasimi 24.8, Carbohidrati 2.62, Calorii 368.5.

Tagliatelle, file de vita, rosii uscate, ciuperci brune, smantana, parmezan, sos pesto
Cantitate preparat: 300 gr ( Parmezan : 30 gr, Muschi de vita : 70 gr, Ciuperci: 50 gr, Rosii: 30 gr, Paste fainoase obisnuite: 100 gr, Smantana 20%: 20 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 28.43, Grasimi 21.93, Carbohidrati 79.36, Calorii 659.4.

Tagliatelle, creveti decorticati, dovlecel, rosie cherry, ceapa rosie, usturoi, gran cucina, vin alb, peperoncinno, patrunjel, ulei de masline
Cantitate preparat: 265 gr ( Creveti Ocean Fish 31/40: 100 gr, Ceapa uscata: 10 gr, Dovlecei: 10 gr, Rosii: 20 gr, Usturoi: 5 gr, Paste fainoase obisnuite: 100 gr, Smantana 20%: 10 gr, Vin Mediu: 10 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 21.77, Grasimi 4.25, Carbohidrati 80.35, Calorii 475.35.

8 Creveti , orez 50g, ceapa , usturoi, patrunjel,busuioc, sos de rosii,smantana de gatit, parmezan,vin alb, ciuperci
Cantitate preparat: 190 gr ( Parmezan : 20 gr, Creveti Ocean Fish 31/40: 80 gr, Ceapa uscata: 10 gr, Ciuperci: 20 gr, Frunze de patrunjel: 5 gr, Pasta de tomate: 20 gr, Usturoi: 5 gr, Smantana 20%: 20 gr, Vin Mediu: 10 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 19.3, Grasimi 9.3, Carbohidrati 8, Calorii 197.25.