Cartofi prajiti cu usturoi,unt si patrunjel 150 gr
Cantitate preparat: 165 gr ( Cartofi congelati Horeca: 150 gr, Frunze de patrunjel: 5 gr, Usturoi: 5 gr, Unt: 5 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 9.01, Grasimi 12.45, Carbohidrati 31.75, Calorii 254.45.

Cartofi Wedges 150 gr
Cantitate preparat: 150 gr ( Cartofi congelati Horeca: 150 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 8.1, Grasimi 8.4, Carbohidrati 30, Calorii 205.5.

Cartofi pai prajiti 150 gr
Cantitate preparat: 150 gr ( Cartofi congelati Horeca: 150 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 8.1, Grasimi 8.4, Carbohidrati 30, Calorii 205.5.

Piure de cartofi cu unt 150 gr
Cantitate preparat: 150 gr ( Piure de cartofi cu unt si lapte: 150 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 3, Grasimi 6.3, Carbohidrati 25.35, Calorii 169.5.

150 gr, Cartofi gratinati cu parmezan
Cantitate preparat: 150 gr ( Parmezan : 10 gr, Cartofi congelati Horeca: 140 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 9.56, Grasimi 9.87, Carbohidrati 28.1, Calorii 218.9.

ciuperci, unt, sare, piper, patrunjel, usturoi, lamaie
Cantitate preparat: 160 gr ( Ciuperci: 100 gr, Usturoi: 10 gr, Lamai: 30 gr, Unt: 20 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 7.59, Grasimi 16.73, Carbohidrati 7.46, Calorii 218.9.

Dovlecel, ciuperci, ceapa, porumb, rosie
Cantitate preparat: 150 gr ( Ceapa uscata: 30 gr, Ciuperci: 30 gr, Dovlecei: 30 gr, Rosii: 30 gr, Porumb dulce : 30 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 3.42, Grasimi 1.05, Carbohidrati 9.81, Calorii 66.

Orez Basmati, ardei, dovlecel, morcov
Cantitate preparat: 150 gr ( Ardei gras rosu: 20 gr, Dovlecei: 20 gr, Morcov: 20 gr, Orez decorticat: 90 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 5.78, Grasimi 1.06, Carbohidrati 72.08, Calorii 339.9.

Sparanghel 100 gr (la gratar/la abur)
Cantitate preparat: 150 gr ( Sparanghel : 140 gr, Lamai: 5 gr, Piper macinat: 5 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 1.69, Grasimi 0.29, Carbohidrati 4.09, Calorii 37.3.

150 gr, Broccolli, ulei, usturoi, parmezan, fulgi de chilli
Cantitate preparat: 150 gr ( Parmezan : 10 gr, Brocoli Horeca: 135 gr, Usturoi: 5 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 5.87, Grasimi 2.04, Carbohidrati 5.05, Calorii 67.7.

150 gr
Cantitate preparat: 150 gr ( Mamaliguta: 150 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 3, Grasimi 0, Carbohidrati 22.5, Calorii 105.

Salata verde, rosii, castraveti, ceapa, ardei gras
Cantitate preparat: 150 gr ( Ardei gras verde: 30 gr, Castraveti: 30 gr, Ceapa uscata: 20 gr, Rosii: 40 gr, Salata verde: 30 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 1.82, Grasimi 0.37, Carbohidrati 7.06, Calorii 38.5.

Ardei capia copt, in otet
Cantitate preparat: 150 gr ( Ardei gras copt: 150 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 1.2, Grasimi 0.3, Carbohidrati 9, Calorii 43.5.

Salata de rosii
Cantitate preparat: 150 gr ( Rosii: 150 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 1.65, Grasimi 0.45, Carbohidrati 6.45, Calorii 37.5.

Mix de salate verzi
Cantitate preparat: 150 gr ( Salata verde: 150 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 1.8, Grasimi 0.45, Carbohidrati 4.95, Calorii 25.5.

Salata de varza alba
Cantitate preparat: 150 gr ( Varza alba: 150 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 2.7, Grasimi 0.3, Carbohidrati 8.7, Calorii 49.5.